5 Schritte für deine
Veränderung

Wie läuft das Coaching für deine Veränderung ab?

#1 Wir lernen uns kennen

Wer ist Daniela denn eigentlich? Ist sie mir sympathisch? Passt die Wellenlänge? Dazu hast du bestimmt auch noch einige organisatorische Fragen. Das klären wir alles in einem 30-minütigen Telefongespräch. Selbstverständlich ist das kostenfrei und absolut unverbindlich für dich. Hier klären wir die Rahmenbedingungen, ich beantworte alle deine Fragen und gebe dir alle Informationen die du zum Coaching brauchst. Stimmt die Wellenlänge und du buchst ein Coaching, gehen wir den nächsten Schritt.

#2 Deine Vorbereitung auf das Coaching

Du hast ja deinen ganz eigenen Grund warum du das Coaching haben möchtest und was du damit bezweckst. Damit wir auch wirklich zielgerichtet arbeiten, bekommst du von mir vor der ersten Coachingstunde einen Fragebogen zugeschickt. Er hilft dir, dein CoachingThema, dein Wünsche und Bedürfnisse und auch deine Ziele zu formulieren. Mit ihm werden wir in unserer ersten CoachingStunde intensiv arbeiten.

#3 Unser erster gemeinsamer Termin

Schon im Vorfeld werden wir gemeinsam feste Termine ausmachen an denen wir uns treffen werden. In unserem ersten Termin werden wir deine Ziele besprechen und genau unter die Lupe nehmen. Worum geht es dir wirklich? Was braucht es dazu? Was hindert dich daran gewisse Dinge in dein Leben zu holen? Schon in diesem ersten CoachingGespräch wirst du vieles über dich selbst erfahren. Die definierten Ziele werden der Fokus für unsere weitere Zusammenarbeit sein. Auf sie wird das Coaching in den folgenden Wochen abgestimmt.

#4 Dein individuelles Coaching

Wir werden mindestens die nächsten 8 Wochen miteinander unterwegs sein. In diesen 12 Wochen sehen wir uns mindestens 7 mal für eine bis max. eineinhalb Stunden. Zwischen unseren Treffen bekommst du von mir Übungen, die du täglich in deinen Alltag integrieren darfst. Ich bezeichne diese Übungen gerne als Identitäts-Yoga. Denn sie fordern dich in deinen Verhaltensweisen und helfen dir so zu neuen Erfahrungen. Die Übungen sind nicht zeitaufwendig und trotzdem sehr individuell und effizient und passen sich deinem Alltag an. Sie sind die Basis dafür, dass sich etwas ändert.

Je nach dem wie intensiv du das Coaching nutzen möchtest, werden wir neben den täglichen Übungen und unseren Treffen jeden Werktag in SMS, WhatsApp oder Mailkontakt stehen. Dabei teilst du mir kurz mit, wie es dir geht, wo du stehst, was sich tut, wo es hakt. Du bekommst jeden Werktag Feedback von mir. Falls notwendig, werden wir auch telefonieren.

#5 Abschlussgespräch

Nach unserem gemeinsamen Coaching wirst du schon deine Veränderung bemerken und vieles in deinen Alltag integriert haben. Aus meiner Erfahrung heraus ist dann vieles schon selbstverständlich geworden. Daher werden wir Resumee ziehen und schauen, was sich in den letzten Wochen so getan hat. Wo stehst du jetzt? Wie war das noch am Anfang?

Damit das erreichte Ziel auch bleibt, wirst du von mir Werkzeuge an die Hand bekommen um immer wieder selbst deinen Erfolg festigen zu können.

Das Leben ist Veränderung – und Veränderung ist Entwicklung!

Freue dich darauf und nimm diese Herausforderung für dich an.

Coaching Varianten

Je nachdem wie eng du begleitet werden möchtest, kannst du dich für verschiedene Varianten für das Einzel-Coachings entscheiden:

Das FindungsGespräch

Das FindungsGespräch ist ein 45 – 60-minütiges kostenfreies und unverbindliches Telefonat zwischen uns beiden.

Du kannst dir das vorstellen wie ein vertrauensvolles Treffen in einem Café.

Dabei lernen wir uns kennen und du erfährst liebevolle Unterstützung für deine persönliche Entwicklung und Veränderung.

Kostenfrei und unverbindlich.

Ich möchte einen Termin

One-to-One Coaching Basis

Dieses Paket beinhaltet die 12 Wochen Coaching und 7 Gesprächstermine mit einer Dauer von ca. 1 – 1,5 Stunden.

Zwischen unseren Treffen bekommst du von mir Übungen, die du täglich in deinen Alltag integrieren darfst. Ich bezeichne diese Übungen gerne als Identitäts-Yoga. Denn sie fordern dich in deinen Verhaltensweisen und helfen dir so zu neuen Erfahrungen.

Die Übungen sind nicht zeitaufwendig und trotzdem sehr individuell und effizient und passen sich deinem Alltag an. Sie sind die Basis dafür, dass sich etwas ändert.

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One-to-One Coaching Intensive

Dieses Paket beinhaltet die Basis-Version des Coaching.

Allerdings werden wir neben den täglichen Übungen und unseren Treffen jeden Werktag in SMS, WhatsApp oder Mailkontakt stehen, in dem du mir kurz mitteilst, wie es dir geht, wo du stehst, was sich tut, wo es hakt. Falls notwendig werden wir auch telefonieren.

Das ist der Turbo-Booster für die Veränderung. Denn der innere Schweinehund ist manchmal ziemlich groß: durch den täglichen Kontakt wirst du angehalten, wirklich etwas für deine Veränderung zu tun.

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P.S. Auf ein abschließendes Wort

Mein Coaching-Angebot dient der Verbesserung deiner Lebensqualität. Es ist gedacht für Personen, die ihr Potenzial entfalten wollen oder einen neuen Umgang mit bestimmten Lebensbereichen erlernen wollen. Falls du unter akuten gesundheitlichen oder psychischen Erkrankungen leidest, empfehle ich dir einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeut deiner Wahl aufzusuchen.